Beyaz Çiçeklerden Gelen Zarif Koku
Yasemin Çayı
Doğu dünyasının gizemli halkı, Çinlilerin tüm insanlığa bir armağanı olan bitki çaylarının tarihi M.Ö. 2737 yılına kadar gider. Çay sağladığı faydalar ve aromalı lezzetlerine göre bugün tüm dünyada içilmektedir. Yasemin aromalı çay da bunlardan biri olarak dikkat çeker.
Ana vatanı Himalayalar olan yasemin bitkisi, narin ve gizemli bir çiçektir. Nemli toprağı ve sıcağı seven çiçekli bitkinin kokusu herkesi etkileyebilecek netliktedir.
Yasemin Çayı Nasıl Demlenir?
- Bitki çaylarında demleme içeriğindeki değerleri koruması açısında önemlidir.
- Bu nedenle yasemin çayı demleme işleminde çiçek suda kaynatılmamalıdır.
- Sıcak suda demleme veya bekletme yolu ile yasemin çayı yapabilirsiniz.
- Eğer yasemin çayı nasıl hazırlanır bilmiyorsanız aktardan edinebileceğiniz yaseminlerden 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çiçeği, kaynamış 1 bardak suyun içerisine atarak 5 dakika beklettikten sonra içilebilir kıvamda olan tarifi deneyebilirsiniz.
- Yasemin otuna eklenen çeşitli tatlandırıcı ve aromalı bitkilerle de değişik çaylar elde edilebilir.
- Burada mühim olan yasemin çiçeğinin kokusunun ve tadının yoğunluğunda size uygun olan damak tadını yakalayabilmektir.
- Genelde bal, limon, karanfil, tarçın ile tatlandırılan yasemin çayı, yeşil çay ile birlikte de demlenebilir.
Yasemin çayının faydaları neler?
- Yasemin çayı yüksek oranda antioksidan içerir. Bunun yanında vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kötü huylu kanser hücrelerinin üremesini engeller. Dünyada yapılan pek çok araştırmada EGCG gibi polifenoller içeren yasemin çayının kanser önleyici etkilerinin olduğu görülür. Düzenli kullanımda yasemin çayının, meme kanseri, akciğer kanseri ve diğer birçok kanserin görülme riskini azaltan etkileri dikkat çeker.
- Kalp ve damar sağlığını geliştirmede oldukça etkilidir.
- Yasemin çayı kokusu ile sinirlerinizi yatıştırır gerginliğinizi azaltır.
- Kolesterolü dengede tutar ve kalp damar hastalıklarına iyi gelir.
- Güzelliğe de katkısı olan yasemin çayı yaşlanma belirtilerini geciktirir.
- Diyabet hastalığını önlemek için birebirdir.
- İçerisinde bulunan antiviral ve anti bakteriyel özellikle sayesinde grip ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.
- Metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle kilo verilmesine yardımcı olur.
- Yasemin çayı algılarınızı açar ve uyanık kalmanızı sağlar.
- Glikozu dengede tutabilme özelliği ile diyabet hastalıklarında da faydalı özellikleri keşfedilen yasemin çayı, şeker hastası kişinin aldığı besinlerin olumsuz etkileri çevirerek bir regülatör olarak vücuda destek olabilir.
- Sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri bilinen yasemin çayı, stresi azaltır. Özellikle de sıcak suda yaydığı koku ile beyinde rahatlama sinirlerini uyarması ile ruh halini değiştirici etkileri bulunur.
- Mide ve sinirim sistemine de faydası olan yasemin çayı, sağlıklı bağırsak fonksiyonları geliştirmenize yardımcı olur.
- Vücutta yer edinmiş eklem ağrısı gibi herhangi bir ağrıyı hafifleten etkileri ile yasemin çayı ağrı kesici olarak da kullanılabilir.
- Öksürük, soğuk algınlığı gibi boğaz enfeksiyonlarına iyileştirici etkileri olan yasemin bitkisinin çayı, e.coli bakteri türü ile de savaşarak etkilerini azaltabilir.
- Yasemin çayı ile ağzınızda oluşan kötü kokular gargara yapılarak giderilebilir.
- Kanın pıhtılaşmasını önler.
Yasemin Çayı Zayıflatır Mı?
- Zayıflamak için en ideal yollardan biri de bitki çayları tüketmektir.
- Diyette yeşil çay ile birlikte alınması durumunda yasemin çayı ile zayıflamak mümkün.
- Zira yasemin çayının yağ yakıcı etkileri vücuda kısa sürede etkilerini gösterir.
- Metabolizma hızlandırıcı ve bağırsak rahatlatıcı özellikleri ile yasemin çayı ile zayıflama diyetine başlayabilirsiniz.
- Özellikle de yeşil çay ve yasemin çayı ile birlikte kullanılan diyetlerde yağ yakıcı etkiler artar ve kişi kilo vermeye başlar.
- Özellikle bir zayıflama yasemin çayı İbrahim Saraçoğlu tarifi arayanlar için normal yaseminli çaydan farkının içine limon eklenmesi olduğunu bilinmesinde fayda var.
- Limon ve yasemin çiçeğinin etkileri 15 gün düzenli kullanımda vücutta sonuçlarını gösterecektir.
Buraya kadar okuduysanız, teşekkür ederim. Umarım yazımı faydalı bulmuşsunuzdur. Beni yakından takip etmek isterseniz aktif olarak kullandığım İNSTAGRAM hesabımdan takip edebilirsiniz. Bir sonraki yazımı heyecanla yazmak için şimdilik küçük bir mola…
Hoşçakalın.♥